こんにちは！
konoki東新田です！！
10/7（木）の様子をお伝えします♪
レクは、『コグトレ』でした。
「コグトレ』とは、
認知機能の強化トレーニング全般の事を言います。
今日のコグトレ棒を使ったトレーニングは、
協調運動（複数の動作を一つにまとめる運動）
例えば、まねっこ運動（見る＋動作）や、
棒・ボールなどの道具をコントロールする等のトレーニングとなります。
今日のコグトレでは、力加減の向上や、
物をコントロールする力の強化を目的として行いました。
まずは、キャストのまねっこ運動！！
「鏡のようにぴったりに動かしてね！」
右手がよーこ、左手がうーえ、
右手をおろして、左手がよーこ・・・
「えっ」
「あれ・・」
次は、コグトレ棒を持ってストレッチ！！
コグトレ棒・・・カッコいい名前ですが、
ラップの芯～(;^ω^)
だから、家でも手軽にできます！！
1つ目はコグトレ棒の赤い所を右手、
緑の所を左手で、持ちまーす!
うんと上に伸びましょう～～～
そうしたら、そのまま体をひねって、
後ろのキャストに「こんにちは～」と言ったり
ねじるのに「いたたたー。」
「うしろ、みえないよぉ」( ；∀；)という声があがりました。
2つ目と見せかけて
「コグトレ棒を持って、
前に手を伸ばしまーす
そのまま、体をひねって～」
「えー、またぁ？」
「後ろの人にこんにちはでしょ！」
「見えな―――い！」
次こそ2つ目！
コグトレ棒の赤い所を握って、軽く投げて、半回転。
緑の所を持つ！！！
加減がわからず思いきり回して
おでこにコーン(>_<)
そんなに回さなくていいのに・・・・(;^_^A
回すたびにどこかへ飛んで行ってしまう子多数(;'∀')
上手に出来るようになってきたらみんなの前でお披露目。
そのうちに、コツをつかんだ子が、
投げあげるのではないことが分かって、
ひょい！ひょい！ひょい！・・・
「5回出来た!!」
「10回出来た！やったー」
何度も何度も、できるまでやり続け
手だけでまわすのではなく、腰やひざを使って
リズムをとる子もいました。すごい！！！(◎_◎;)
一番多い子は、30回まで続けることが出来ましたヽ(^o^)丿
今回はここまでで！
コグトレとしては、
足くぐりをしたり、右手左手の持ちかえ、
二人組で挑戦したり、コグトレ棒一つで、
様々なトレーニングができます。
これからもたくさん挑戦して
楽しみながら力を付けていきたいと思います。
本日もご覧いただきありがとうございました。
＊アラスフェスではSDGｓの取り組みを意識したイベント盛りだくさんです。
是非11/27㈯登呂遺跡へ足をお運びください。
↓konoki東新田はSDGｓに以下の宣言書を提出しております。
事業所内にも掲載されていますので、ぜひご覧ください。
