静岡市放課後等デイサービスkonoki東新田 6/27 サーキットトレーニング

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新規の方も見学・お問い合わせなどお気軽にお問合せください。


*レク内容の変更や、定員人数に

変動が見られる可能性があります。
ご了承ください。

 

こんにちは!!

konoki東新田です!!

 

27日(火)の様子をお伝えします。

レクは「サートレ」でした!

体力作りを目的として

5種類の障害物などを、

突破しながらコースを時間いっぱいまで

まわりました(๑>◡<๑)

 

1、テープで作ったラダー

・線を踏まないよう細かく駆け足で進むorケンケンパ

レクの前から

「あのハシゴみたいな線は何?」と興味深々な子が多かったです!

遊びの中でも自分たちで考えて

「これ、マスに合わせて飛ぶんでしょう?」と

両足で飛んだり、ケンケンパ、クモ歩きなどで遊んだりしていました。

レクの中では
一マスずつ素早く上手に進めるかな?と

心配していましたが

これも上手に出来ていました。

時々「マスからはみでちゃったー」と話していましたが

今日は、体力作りなので少しくらいならOK!

 

2、両足ジャンプ

床から10センチ高くしてある紐を

両足とびでこえるところは

みんな楽々クリア!

 

3、トンネルくぐりor片足ケンケン

↑片足をもってマットをジグザグにまわりながらケンケン

 

 

4、雑巾がけダッシュ

なかなかやらなくなった?雑巾がけ
普段使わない筋肉を使います。

「うーん(>_<)進まない・・・」

そんな時は、足をついて踏ん張って

足で床を蹴りながら進みましょう!

 

お家でもぜひ挑戦して家をきれいにしてみてね( *´艸`)

 

5、平均台(最後は、10秒キープ)

平均台を進み最後の所で10秒とまってバランスをキープ!

とまることでバランス感覚を鍛えます。

バランスのとり方にも工夫が!

・片足立ち

・両手を開く

・足を上げる

 

子供たちのバランス力にもビックリ\(◎o◎)/!

 

 

いろんな動きをして身体全体を

使い楽しんでコースをまわれました(*^ω^*)☆彡︎

終了後は水分補給も忘れずに!

 

 

本日もご覧いただきありがとうございました。


↓konoki東新田はSDGsに以下の宣言書を提出しております。
事業所内にも掲載されていますので、ぜひご覧ください。