静岡市放課後等デイサービスkonoki東新田 6/26バランス体操

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☆6,7月のご利用状況☆
まだ空きがございます。
日頃利用されて頂いている方はもちろん、
新規の方も見学・お問い合わせなどお気軽にお問合せください。


*レク内容の変更や、定員人数に

変動が見られる可能性があります。
ご了承ください。

 

こんにちは!!

konoki東新田です!!

今日のレクは『バランス体操』でした。

集中力と体幹が目的です。

体幹をトレーニングすることで…

・姿勢改善

・運動能力向上

・集中力向上

のメリットがあります。

さあ~~みんな頑張りましょう!!

 

まずは目印(×)の上に立ちます。

顔は正面を向いて、その場で10回ジャンプ!!

いち、に、さん・・・じゅう。ストップ!!

みんな目印は足の下にあるかな??

あった~~!!あるよ~~!!

あれれ…(;'∀')ない…

急いで目印に戻る子の姿が…( *´艸`)

 

 

次は『片足バランス』みんな素晴らしい安定感(*‘∀‘)

どんどんいくよーーー(^^)/

『V字バランス』『片手バランス』ピシッ!!と決まってます(*‘∀‘)

グラグラしながらもバランスをとって頑張っていました!!

 

 

座りながらの『自転車こぎ』

腹筋使います。きついです(>_<)

みんなだんだんと寝た状態に…(;'∀')

 

『ティシュキャッチ』V字バランスの状態を維持して、

ティッシュを投げて、手でキャッチ!!できた~~!(^^)!

ティッシュを投げて、足でキャッチ!!むずかしい~~(>_<)

 

 

『クモあるき』お尻をあげて、動いてみよう♪

まーえ、うしろ、みーぎ、ひだり…まわってーー。

上手です!!

 

 

まだやりたい人~??

もういい!!疲れたっ!!

みんな正直です(笑)

 

普段使わない筋肉をいっぱい動かせたと思います(^^)v

お家でも時間がある時、やってみて下さい!!

 

本日もご覧いただきありがとうございました。

 

本日もご覧いただきありがとうございました。


↓konoki東新田はSDGsに以下の宣言書を提出しております。
事業所内にも掲載されていますので、ぜひご覧ください。